Mindfulness

Mindfulness

La méditation Pleine conscience ou “Mindfulness“ est une démarche thérapeutique permettant de se centrer sur le présent et de développer une relation plus sereine avec soi et les autres quelles que soient les difficultés rencontrées. La pratique consiste à porter intentionnellement son attention sur les sensations corporelles, les émotions ou pensées d’autrui sans porter de jugement de valeur. Elle est utilisée désormais auprès des personnes  dans la relation de soin afin de surmonter notamment l’anxiété, les troubles du sommeil/du comportement, l’agressivité, la douleur chronique, la dépression, et auprès des aidants professionnels pour gérer les situations de stress au travail

Méthodologie :

Apports théoriques et pratiques discutés en groupe pour l’intérêt au quotidien Pédagogie interactive basée sur l’expérience professionnelle et personnelle, l’implication personnelle et le partage Pratique d’exercices de méditation Pleine conscience et débriefing collectif

Public cible : Psys, Coachs, Formateurs, Educateurs…

Animateur : Dr Sandra Dachraoui

Date : le 17 et 18 Juin 2022
Lieu : Tunis

Frais d’inscription :
– Les frais pour les particuliers = 600 TND TTC
– Les frais pour les entreprises = 810 TND TTC

Nombre de places sera limité.

Pour cela, je vous invite à consulter Notre site web www.sakina.tn et par la suite faire votre inscription en ligne ;

Pour plus d’informations veuillez contacter Centre Sakina Formation Sousse :

– Téléphone : (+216) 73 275 654 / (+216) 50 876 811

Inscription RIB Programme